Dieser Bildungsurlaub Ayurveda und Yoga vertieft die ayurvedischen Grundlagen rund um Gesundheit, Schlaf und Hormonbalance im Einklang der Doshas. Im Mittelpunkt stehen die Zusammenhänge zwischen Schlafrhythmus, Hormonhaushalt, Schilddrüse, Leber und hormonellen Umstellungen sowie deren Einfluss auf körperliches und mentales Wohlbefinden. Die Teilnehmenden erfahren, wie Ungleichgewichte entstehen und wie sie durch Ernährung, Lebensstil, Yoga, Atemübungen, Meditation und Achtsamkeit gezielt ausgeglichen werden können. Der Bildungsurlaub richtet sich an Menschen mit Grundkenntnissen im Ayurveda, die ihr Wissen vertiefen und praktische Impulse für Alltag, Beruf und die eigene Gesundheitsförderung gewinnen möchten.
28.09.26-02.10.26 im Wellness Hotel Sasgasfeld
Mit Nathalie Bonk-Kleinschmidt