Gewaltfreie Kommunikation-Einführungsseminar am 21./22.02.26
In diesem Einführungsseminar lernen Sie die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg kennen und erfahren, wie diese Haltung Klarheit, Verständnis und stärkere Beziehungen im privaten wie beruflichen Alltag fördert. Durch praktische Übungen – auch anhand eigener Situationen – erkunden Sie die vier Schritte der GfK, die dahinterliegende innere Haltung sowie deren Anwendung im Dialog mit anderen und im persönlichen Selbstgespräch. Das Seminar richtet sich an alle, die GfK kennenlernen und für mehr Verständigung, Vertrauen und Wohlbefinden in ihrem Berufs- und Privatleben nutzen möchten.
Mit Anja Buschmann & Britta Hülder
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Bildungsurlaub Klangschalenmassage ab 09.03
Die Klangschalenmassage ist eine wirkungsvolle Methode, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Auf den bekleideten Körper aufgelegte Klangschalen werden behutsam angeschlagen – ihre Schwingungen breiten sich im ganzen Körper aus und fördern nachhaltige Entspannung und ein positives Körpergefühl.
Im Kurs verbinden sich Theorie und Praxis:
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„Weniger atmen – besser leben“ (Die Buteyko Methode)am 28.03.
In diesem Tagesseminar lernen Sie, wie bewusstes und reduziertes Atmen Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden nachhaltig verbessern kann. Die wissenschaftlich fundierte Buteyko-Methode zeigt, dass viele Menschen chronisch zu viel und falsch atmen – oft unbemerkt.
Sie erhalten kompaktes Hintergrundwissen und üben direkt anwendbare Techniken: Nasenatmung, Reduktion des Atemvolumens, Atemanhalte-Übungen zur Verbesserung der CO₂-Toleranz sowie eine effiziente Zwerchfellatmung.
Die Methode kann bei Stress, Schlafproblemen, Schnarchen und Atemwegserkrankungen unterstützen und steigert zugleich Leistungsfähigkeit und innere Ruhe. Das Seminar eignet sich für Menschen mit gesundheitlichen Anliegen ebenso wie für alle, die ihre Atmung optimieren und bewusster leben möchten.
Leitung: Rolf Klein (MSc.)
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Vorbereitungskurs auf die Heilpraktikerprüfung für Psychotherapie ab 08.03.26
Dieser intensive Vorbereitungskurs bereitet gezielt auf die staatliche Überprüfung nach dem Heilpraktikergesetz (HPG) vor – die Voraussetzung für eine selbstständige Tätigkeit im Bereich Psychotherapie ohne Approbation. Die praxisnahe Fortbildung orientiert sich an den aktuellen Anforderungen der Gesundheitsämter in NRW und vermittelt prüfungsrelevantes Wissen zu Diagnostik, Psychopathologie, gesetzlichen Grundlagen, Therapieverfahren und mehr.Der Kurs richtet sich an alle, die eine psychotherapeutische Praxis gründen möchten oder ihre fachliche Kompetenz in diesem Bereich erweitern wollen.
Langjährig bewährt, mit hoher Erfolgsquote – und einem echten Mehrwert über die Prüfung hinaus.
Leitung: Rolf Klein
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Bildungsurlaub Neurosystemische Integration ab 30.03.
Das Wissen über die Funktionsweise des autonomen Nervensystems ermöglicht die Entwicklung von wirkungsvollen Ansätzen, um Stress besser regulieren und langfristig reduzieren zu können. Die Methode der Neurosystemischen Integration berücksichtigt dabei einerseits die körperliche Ebene, um mehr Entspannung und Regeneration zu ermöglichen. Andererseits können Wahrnehmungs-, Gedanken- und Handlungsmuster reflektiert und sukzessive verändert werden.
Mit Miriam Schupp
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Bildungsurlaub „Yoga für den Rücken“ in der Lüneburger Heide ab 13.04.26
Mit Yoga und Yoga-Philosophie den Rücken stärken – körperlich und mental mehr Balance finden
Wie wir mithilfe von Yoga und der Weisheit der Yogaphilosophie Rücken, Geist und Seele in Einklang bringen
Yoga ist weit mehr als nur Bewegung – es ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele verbindet. In diesem Bildungsurlaub liegt der Fokus sowohl auf der körperlichen Stärkung und Entlastung des Rückens als auch auf den philosophischen Grundlagen des Yoga, die uns helfen, im Alltag gelassener, achtsamer und bewusster zu leben. Dieser Bildungsurlaub richtet sich an alle, die ihre Rückengesundheit verbessern und gleichzeitig ihr Wissen über die tieferen Dimensionen des Yoga erweitern möchten.
Mit Nathalie Bonk-Kleinschmidt
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Achtsamkeit und Metta Meditation (Liebende Güte)-Online Kurs ab Februar
In diesem sechsteiligen Kurs lernst du Meditation als stabilen Anker im Alltag kennen. Durch angeleitete Achtsamkeits- und Metta-Übungen entwickelst du innere Ruhe, Klarheit und Mitgefühl – auch in herausfordernden Situationen. Der Kurs bietet sowohl Einsteigern als auch Fortgeschrittenen einen verlässlichen Rahmen, basierend auf einer alltagstauglichen buddhistischen Praxis. Als erfahrener Zen-Praktizierender, Meditationskursleiter, Mediator und Trainer für Gewaltfreie Kommunikation begleite ich dich dabei, eine vertraute und tragfähige Meditationspraxis aufzubauen.
Mit Lars Czommer
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„Nehmen Sie Ihre Gehirngesundheit selbst in die Hand – je früher, desto besser!“ – Online Präsentation im März
In dieser Online-Präsentation erfahren Sie, wie neue Erkenntnisse der Alzheimer-Forschung zeigen, dass kognitiver Abbau frühzeitig aufgehalten oder sogar teilweise rückgängig gemacht werden kann. Basierend auf den Arbeiten von Dr. Dale Bredesen und dem ReCODE-Protokoll werden zentrale Risikofaktoren, wirksame Lebensstilinterventionen und evidenzbasierte Selbsthilfestrategien vorgestellt – deutlich wirksamer und risikoärmer als aktuelle medikamentöse Ansätze. Der Vortrag vermittelt verständlich, wie Sie Ihre Gehirngesundheit aktiv stärken können und bietet Raum für Fragen.
Mit Rolf Klein am 18.03.26
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